Tout d’abord, on ne peut pas « ne pas stresser » ! Le stress est une réaction physiologique du corps à une stimulation pour permettre au corps de réagir à celle-ci. La réaction de stress est donc utile. Ce qui est délétère c’est le fait que la situation de stress perdure dans le temps. Pour comprendre la différence, aller voir l’article précédent « qu’est-ce que le stress ? ». Ce qui est communément appelé stress, ceux sont les manifestations physiques du stress. C’est celle-

Ce que nous allons aborder ici fait partie de la phase de résistance (cf. Qu’est-ce que le stress ?) Le corps étant soumis à une exposition prolongée ou répétée à une agression, il est sur la défensive. Tous les muscles sont en état de pré-tension, voir même en état de contraction isométrique ( https://www.lequipe.fr/Coaching/Musculation/Actualites/Contraction-concentrique-excentrique-ou-isometrique/910080 ). La contraction isométrique est une contraction maintenue sans mouve

Selon l’Organisme Mondiale pour la Santé (OMS), « Le stress apparaît chez une personne dont les ressources et stratégies de gestion personnelles sont dépassées par les exigences qui lui sont posées. » (OMS, Arck et al., 2001) Quelles sont ces ressources et stratégies de gestion personnelles ? Hans Selye est un endocrinologue. C’est lui, qui en 1936, a découvert les mécanismes du corps face à une agression. Le système nerveux autonome (ou végétatif) est le système qui régule

https://www.doctissimo.fr/psychologie/news/Osteopathie-de-plus-en-plus-de-patients-consultent-pour-cause-de-burn-out #ostéopathie #burnout #ostéo #stress

Un abus mental à long terme est lié à l'anxiété. Un traumatisme et beaucoup de stress entraînent des troubles mentaux, dont le plus courant est l'anxiété. Beaucoup de gens pensent que la violence verbale est acceptable. #stress #violenceverbale #abus #troublesmentaux

Un documentaire très intéressant sur l'organisation des fasciae, leur lien avec l'activité physique, la posture, le stress et leur rôle dans la douleur. #fascia #guimberteau #robertschleip #douleur #posture #stress #ostéopathie #dos

Quand les vacances arrivent enfin, c’est le moment de s’évader, se retrouver, se reposer, de souffler… bref, pas de temps à perdre. Mais pour bien profiter de ses vacances méritées, il faut que la santé suive derrière. Ce qui n’est pas toujours le cas après s’être démenés au quotidien. L’ostéopathie est une solution douce et très efficace pour ça. Voici donc cinq bonnes raisons d’aller voir un ostéopathe avant les vacances. ÉVACUER LES TENSIONS Que l’on soit salarié, chômeur