Comment se déstresser ?
Tout d’abord, on ne peut pas « ne pas stresser » ! Le stress est une réaction physiologique du corps à une stimulation pour permettre au corps de réagir à celle-ci. La réaction de stress est donc utile. Ce qui est délétère c’est le fait que la situation de stress perdure dans le temps. Pour comprendre la différence, aller voir l’article précédent « qu’est-ce que le stress ? ». Ce qui est communément appelé stress, ceux sont les manifestations physiques du stress. C’est celle-